Zwift racing: Průvodce pro začátečníky i pokročilé

Zimní příprava na trenažéru nemusí být jen o nekonečném sledování tepovky. Pokud chcete do jarní sezony vletět v životní formě, vyměňte osamělé kilometry za adrenalin ve virtuálním pelotonu. Zwift Racing a komunitní vyjížďky na chytrém cyklotrenažéru jsou tím nejlepším způsobem, jak si zpestřit trénink, poměřit síly s kamarády a posunout svou fyzičku hravou formou na úplně novou úroveň.

Publikováno: 22. 1. 2025

5 min. čtení

Zwift závodění je jednou z nejnovějších forem cyklistiky, která přináší několik zásadních výhod oproti tradiční cyklistice. Umožňuje závodit bez ohledu na počasí a denní dobu, spojuje cyklisty z celého světa, a díky gamifikaci zvyšuje motivaci k pravidelnému tréninku. Navíc eliminuje rizika spojená s provozem na silnicích, což ocení zejména začátečníci.

Pokud jste ještě nezačali, přicházíte nejen o kvalitní trénink, ale i o spoustu zábavy. Pro majitele chytrých cyklotrenažérů, například Wahoo Kickr Core nebo Elite Justo 2, je Zwift závodění skvělou možností, jak naplno využít svůj tréninkový přístroj. Můžete závodit kdykoliv, proti cyklistům z celého světa, a to z pohodlí domova.

E0171015

sleva -5%

Doprava zdarma

ELITE Direto XR–T trenažér Zwift Cog & Click

Profesionální interaktivní trenažér s možností virtuálního řazení v aplikaci Zwift, upnutí kola přímo na trenažér, simulace stoupání 24%, maximální zátěž až…

15 999 Kč 16 900 Kč

Koupit

E0220501

sleva -5%

Na dotaz Doprava zdarma

Elite Avanti Smart trenažer

Smart trenažer Elite Avanti, simulace stoupání až 18%, ANT+™ FE-C a Bluetooth, Měřič výkonu OTS.

2 ratings

14 335 Kč 15 090 Kč

Koupit

CPLUST2

sleva -12%

Skladem Doprava zdarma

Cycplus T2 Smart trenažér

Kompaktní a výkonný smart trenažér, výkon až 2200 W, stoupání až 17 %, odchylka měření do 1 %, včetně podložky a příslušenství, simulace sjezdu.

17 479 Kč 19 990 Kč

Koupit

T2980

sleva -19%

Na dotaz Doprava zdarma

Tacx Flux 2 Smart trenažér

Interaktivní trenažér, velmi tichý, magnetická brzda až 2000W, ANT+ / Bluetooth, reálné stoupání až 16%

2 ratings

16 004 Kč 19 990 Kč

Koupit

Virtuální závodění ale nenabízí jen zábavu – jde o vážnou disciplínu, která přitahuje jak amatéry, tak profesionály. Například soutěž Zwift Academy umožňuje vítězům získat profesionální smlouvu. Mezi úspěšné absolventy patří Neve Bradbury a Jay Vine.

Jak začít závodit na Zwift ?

Nejdříve si vytvořte účet na Zwift aplikaci. Noví uživatelé mohou využít 14denní zkušební verzi zdarma. Po skončení zkušební doby se Zwift cena podle předplatného liší - buď platíte 19,99 € měsíčně nebo 199,99 € ročně.

Před prvním závodem se ujistěte, že máte vše potřebné. Ideální je chytrý cyklistický trenažér (například Wahoo Kickr Core), ale můžete použít i klasický cyklotrenažér podporující komunikaci se Zwift. Pro nejlepší zážitek doporučujeme vybavení, které simuluje stoupání.

Co mít připravené:

Bidon s pitím - nikdo na vás během závodu nebude čekat než si naplníte bidon
Ručník na otírání potu - nejlépe mít i podložku pod kolo, pot bývá opravdu všude
Ventilátor pro chlazení - větrák je dobrý pomocník proti přehřátí
Všechna zařízení zapojená do nabíječek.

Jak najít na Zwiftu závod?

Závody najdete na hlavní stránce aplikace Zwift nebo v aplikaci Zwift Companion. Ta funguje jako doplněk k Zwiftu a umožňuje snadnou registraci do závodů, komunikaci s ostatními jezdci a sledování podrobných statistik o vaší jízdě. Zde můžete i upravovat výbavu vašeho virtuálního kola a avatara. Stačí si ji stáhnout na svůj smartphone a připojit ke svému Zwift účtu. Vyhledejte závody podle typu a výkonostní kategorie (A - 4-6 W/kg, B- 3,2-4 W/kg, C - 2,5-3,2 W/kg, D - 1-2,5 W/kg), která odpovídá vašim schopnostem. Před registrací si přečtěte pravidla závodu, abyste se vyhnuli diskvalifikaci. Pro sledování podrobných výsledků se připojte na platformu ZwiftPower.

Používejte výhody PowerUp

Během skupinových vyjížděk a hlavně závodů můžete aktivně využívat PowerUps to jsou takové herní cheaty, poskytující menší výhody. Zde je jejich vysvětlení.

Velký bonus+250 zkušenostních bodů (XP) nebo ekvivalent jízdy 12,5 kilometru.
Malý bonus +10 zkušenostních bodů (XP) nebo ekvivalent jízdy 0,5 kilometru.

Speciální bonusy (PowerUpy):

Lehký (pírko) Efekt: Sníží vaši hmotnost o 10 % na 30 sekund. Využití: Ideální při stoupání, kde hmotnost hraje klíčovou roli. Aktivujte, abyste snáze zvládli prudké kopce.
Draft Boost (dodávka) Efekt: Zvyšuje efekt aerodynamiky po dobu 40 sekund. Využití: Aktivujte při vyšších rychlostech (na rovinách nebo při sjezdech), zejména když jedete za jiným jezdcem. Funguje pouze při využívání draftu.
Aero Boost (helma) Efekt: Zlepšuje aerodynamiku (snižuje odpor vzduchu o 25 %) na 15 sekund. Využití: Použijte při vyšších rychlostech na rovinách nebo sjezdech, když není k dispozici žádná jízda v háku. Lze efektivně použít i při jízdě v háku.
Burrito Efekt: Deaktivuje efekt jízdy v háku pro jezdce za vámi (v kuželu) na 20 sekund. Využití: Skvělé při útoku z čela, abyste zpomalili své soupeře nebo v pelotonu, abyste donutili ostatní více pracovat. K dispozici pouze v událostech.
Maskování (duch) Efekt: Udělá vás neviditelnými pro ostatní jezdce na 15 sekund. Využití: Použijte při úniku, abyste vytvořili náskok. Není funkční, pokud jste blíže než 400 metrů od cílové čáry. K dispozici pouze v eventech.
Steamroller Efekt: Sníží valivý odpor na 30 sekund, takže po jakémkoliv povrchu (štěrk, dlažba, led) pojedete jako na hladkém asfaltu. Využití: Nejefektivnější na nezpevněných cestách, štěrku, sněhu nebo dlažebních kostkách. K dispozici pouze v událostech.
Kovadlina Efekt: Zvyšuje vaši hmotnost na 15 sekund, což vám umožní rychlejší sjezd. Hmotnost se přidává pouze při sklonu -1,5 % a více. Využití: Ideální na prudké sjezdy. Kombinujte se supertuckem, abyste dosáhli maximální rychlosti bez námahy. K dispozici pouze v událostech.

Populární závodní série:

ZRacing Monthly Series: Série závodů pořádaná každý měsíc s etapami trvajícími 30–40 minut.
Zwift Clubs: Spojte se s cyklisty s podobnými zájmy.
Women’s Racing Series: Závody pouze pro ženy.
Zwift Racing League: Týmová soutěž s tisíci účastníků.
Zwift World Series a Zwift Games: Vrcholné události s finančními cenami pro vítěze.
Alpe du Zwift - inspirováno legendární Alpe D’Huez trasou, která je známá fanouškům Tour de France
Denně naleznete různé závodní série nebo samostatné závody

Tipy pro úspěch v závodě:

Studujte trasu. Poznejte klíčové momenty, kde zaútočit nebo se udržet ve skupině.
Optimalizujte výbavu. Vyberte si kolo ve Zwift Companion podle typu trasy.
Buďte připraveni na ostrý start. Prvních pár minut je náročných, protože závody často začínají ostrým tempem, aby si jezdci vytvořili pozice ve skupinách. Nejlepší přípravou je zahřátí před závodem – zařaďte krátké intervaly, abyste připravili tělo na intenzivní úsilí, které vás čeká.
Využijte slipstream. Jde o klasickou jízdu v “háku” nebo skupině, tím si snížíte úsilí o 25 %.
Správně používejte PowerUpy. Mohou rozhodnout o výsledku.

Zwift racing je skvělým způsobem, jak si udržet motivaci a zlepšit kondici. Bez ohledu na vaše zkušenosti najdete ve Zwift aplikaci závod, který vám bude vyhovovat. Jestli se i tak necítíte na závody, přidejte se do našeho Koloshop Zwift Clubu (naleznete na Zwift Companion) a vyrazte s námi na společnou vyjížďku.

Zwift vyjížďky najdete i na událostech iDomestik.

Komentáře

Napsat komentář

Potřebujete poradit?