Bezpečnost na kole: Jak vybrat, nosit a udržovat cyklistickou helmu & proč přidat brýle na kolo

Cyklistická helma je nezbytnou součástí výbavy každého cyklisty, ať už jde o dětské jezdce, silniční profesionály nebo nadšence do jízdy v terénu. Existuje několik typů cyklistických helem, každý určený pro jiný styl jízdy a specifické podmínky. Na závěr si posvítíme i na brýle na kolo, které chrání zrak nejen před sluncem, ale i prachem a hmyzem.

Jak vybrat správnou helmu na kolo?

• Velikost a pohodlí – Helma na kolo by měla pevně sedět na hlavě, ale neměla by tlačit. Před koupí je ideální si ji vyzkoušet nebo změřit obvod hlavy a řídit se tabulkami velikostí.
• Bezpečnostní normy – Ujistěte se, že helma splňuje bezpečnostní normy, jako je například CE EN 1078 (Evropa) nebo CPSC (USA). Certifikace zaručují, že přilba prošla testy odolnosti.
• Systém uchycení – Popruhy a upínací systém by měly být snadno nastavitelné, aby helma bezpečně držela na hlavě.
• Hmotnost a ventilace – Lehčí helmy s dostatečnou ventilací zajistí pohodlnější nošení, zejména při delších vyjížďkách. 
• Další prvky – Některé helmy mají integrované LED světlo, MIPS (systém pro ochranu proti rotačním nárazům) nebo aerodynamický tvar pro závodní cyklisty.

Jak správně nosit cyklistickou helmu?

• Helma by měla sedět vodorovně na hlavě, neměla by být nakloněná dozadu ani dopředu.
• Popruhy musí být pevně utažené, ale nesmí škrtit. Měly by tvořit tvar písmene „Y“ kolem uší.
• Přezka pod bradou by měla být zapnutá tak, aby mezi ni a bradu zbylo maximálně na 1–2 prsty místa.
• Pokud se helma při pohybu hlavy hýbe, je potřeba ji lépe upravit.

Životnost helmy na kolo

• Cyllistickou helmu je nutné vyměnit po každém silnějším nárazu, i když na ní nejsou viditelné praskliny. Náraz může poškodit vnitřní strukturu materiálu, což sníží její schopnost absorbovat energii při dalším úderu.
• Helmu se doporučuje preventivně obměnit po 3–5 letech jejího používání, protože materiály časem degradují vlivem UV záření, potu, vlhkosti a teplotních změn. Pěnový polystyren, který tvoří jádro přilby, postupně ztrácí svou pružnost a schopnost tlumit nárazy. Nutnost výměny přilby také záleží na intenzitě jejího používání. Aktivní cyklista, který přilbu nosí 4x týdně od března do října bude mít výrazně opotřebovanější přilbu než cyklista, který přilbu nosí 5x do roka.
• Pokud helma vykazuje známky opotřebení (praskliny, křehké popruhy, uvolněné části), je čas na její výměnu. Opotřebení nemusí být vždy viditelné, ale například uvolněné nebo vytahané popruhy mohou výrazně snížit ochrannou funkci přilby.
• Kromě běžného opotřebení mohou životnost helmy na kolo zkrátit i časté pády nebo nešetrné zacházení. Přilbu je důležité chránit před silnými nárazy, například při přepravě v batohu nebo v kufru auta, kde by mohla být vystavena silnému tlaku.
• Někteří výrobci na svých stránkách uvádějí doporučenou dobu výměny konkrétních modelů, proto se vyplatí sledovat pokyny výrobce.
• Výrobci také uvádějí, že životnost helmy při skladování v ideálních podmínkách je 5-8 let od data výroby, někdo však žádnou životnost neuvádí, protože si helma zachovává své vlastnosti dokud se nezačne aktivně používat. (štítek s údajem o měsíci/roce výroby naleznete uvnitř přilby)

Bez helmy se nejezdí - ať už jste zkušený cyklista, nebo začínající jezdec. Při nehodách cyklistů chvilka a často je to právě helma, co rozhodne o tom, jestli vše dobře dopadne, anebo ne. Údaje o životnosti a popisky vlastností vám možná nic neříkají, ale právě díky helmě můžeme předat jeden příběh našeho zákazníka, který má naštěstí dobrý konec...

Péče o cyklistickou přilbu

• Přilbu skladujte na suchém a chladném místě, vyhněte se extrémním teplotám (např. ponechání v autě na přímém slunci).
• Čistěte ji jemným mýdlovým roztokem a měkkým hadříkem, nepoužívejte agresivní chemikálie.
• Pravidelně kontrolujte popruhy a upínací mechanismus, zda nejsou poškozené nebo příliš uvolněné.

Typy cyklistických přileb a jejich vlastnosti

Podle toho, v jakém prostředí budete jezdit, vybíráte stejně jako u jízdního kola vhodný typ helmy, protože se vlastnostmi budou lišit. 

Záladní rozdělení cyklistických helem: 

• dětské helmy na kolo
• helmy na silniční kolo
• gravel helmy
• mtb helmy (na horské kolo)
• integrální helmy
• helmy na elektrokolo
• městské helmy

Dětská helma na kolo

Dětské cyklistické helmy jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální ochranu při minimální hmotnosti. Jsou obvykle vybaveny snadno nastavitelnými popruhy a systémem uchycení pro různý obvod hlavy. Důraz se klade na pohodlí, ventilaci a atraktivní design, který zaujme děti. Helmy na kolo pro děti jsou často doplněny LED osvětlením a reflexními prvky pro lepší viditelnost a vyšší bezpečnost.

Helmy na silniční kolo

Silniční helma je velmi lehká, aerodynamická, s dostatkem větracích otvorů pro maximální odvod tepla. Typicky nemá kšilt, aby nebránil ve výhledu při agresivní pozici na kole. Je navržene tak, aby minimalizovala odpor vzduchu a zajistila komfort i při dlouhých vyjížďkách a zároveň maximální bezpečí při rychlých sjezdech. Silniční přilby jsou často vybaveny pokročilými bezpečnostními technologiemi, jako je MIPS (Multi-Directional Impact Protection System), což zajišťuje ochranu proti rotačním silám při pádu.

K silničním přilbám je také vhodné nosit stylovou čepičku s kšiltem, která zajistí:

• odvod potu a zabrání jeho stékání do očí
• v chladnějším počasí udržuje hlavu v teple, zatímco v horku pomáhá odvádět vlhkost
• chrání pokožku hlavy před UV zářením a větrem, což ocení zejména cyklisté s krátkými nebo žádnými vlasy
• větší komfort a sníží tření mezi přilbou a pokožkou hlavy
• některé čepičky mají kšilt, který chrání před sluncem nebo deštěm

Gravel helma

Helma na gravel kombinuje prvky silničních a horských přileb. Má lepší krytí zadní části hlavy než silniční modely a obvykle disponuje malým odnímatelným kšiltem, reflexními prvky nebo světlem. Důraz je kladen na pohodlí, dobrou ventilaci a ochranu při jízdě na smíšeném povrchu. Gravel přilby jsou ideální pro cyklisty, kteří jezdí na různých typech povrchů, od asfaltu po lesní stezky. Díky své univerzálnosti jsou častou volbou pro cyklisty, kteří hledají přilbu pro vícestranné dobrodružství.

MTB helmy

Helma na horské kolo (MTB) poskytuje větší ochranu než silniční modely, zejména v oblasti týlu a spánků. Jsou navrženy tak, aby odolávaly náročným podmínkám jízdy v terénu, kde hrozí častější pády a nárazy. Také jsou vybaveny výrazným kšiltem proti slunci (některé modely umožňují kšilt nastavit nebo odstranit podle potřeby) a odletujícím nečistotám. Často obsahují pokročilé technologie ochrany, jako je MIPS (systém ochrany proti rotačním silám při nárazu).

Integrální helmy na kolo

Integrální helmy jsou určeny pro sjezdovou (downhill) cyklistiku a enduro. Poskytují maximální ochranu, včetně brady a celého obličeje, a připomínají motokrosové přilby. Mají masivnější konstrukci, což zvyšuje jejich hmotnost, ale zajišťuje vysokou úroveň bezpečnosti. Tyto přilby jsou vyrobeny z pevných materiálů, jako je polykarbonát nebo karbonová vlákna, které nabízejí maximální ochranu při pádech ve vysoké rychlosti. Jsou ideální pro jezdce, kteří se pohybují v náročném terénu, kde hrozí tvrdé pády a nárazy.

Helmy na elektrokola

Přilby pro elektrokola se liší od standardních modelů zesílenou konstrukcí, jelikož e-biky mohou dosahovat vyšších rychlostí. Obvykle poskytují větší krytí hlavy a mohou být vybaveny prvky jako zadní LED osvětlení pro lepší viditelnost na silnici. Mnohé e-bike přilby jsou certifikovány podle normy NTA 8776, která specifikuje zvýšenou ochranu pro jízdu na elektrokolech. Mohou být vybaveny i dodatečnými prvky, jako je integrované LED osvětlení nebo reflexní prvky.

Městské helmy na kolo

Městské helmy na kolo jsou navrženy s důrazem na styl, pohodlí a praktičnost. Mají méně ventilačních otvorů než sportovní modely, což jim dodává elegantnější vzhled. Často obsahují integrované prvky jako LED osvětlení, reflexní prvky nebo dokonce zabudované štíty proti slunci a dešti. Jsou oblíbené mezi cyklisty, kteří jezdí po městě do práce nebo na krátké vzdálenosti.

Cyklistické brýle

Brýle na kolo jsou nezbytným doplňkem pro každého cyklistu, který se chce chránit před nepříznivými podmínkami a zlepšit svou jízdní zkušenost. Kromě ochrany očí před prachem, hmyzem a UV zářením, brýle také zlepšují viditelnost a zajišťují lepší komfort při různých světelných podmínkách. Správně zvolené brýle mohou významně přispět k bezpečnosti a celkovému pohodlí během jízdy, ať už se jedná o sportovní výkon nebo každodenní městskou mobilitu.

• Ochrana očí před prachem a nečistotami – Brýle chrání oči před prachem, pískem, hmyzem, větvemi a dalšími nečistotami, které by mohly způsobit podráždění nebo zranění.
   
• Ochrana před UV zářením – Cyklistické brýle s UV filtrem chrání oči před škodlivým slunečním zářením, které může způsobit dlouhodobé poškození očí a přispět k problémům, jako jsou šedý zákal nebo poškození rohovky.
   
• Zlepšení viditelnosti – Brýle mohou mít speciální skla (např. polarizační nebo fotochromatická), které zlepšují kontrast a snižují oslnění, čímž poskytují lepší viditelnost při různých světelných podmínkách.
   
• Ochrana proti větru – Brýle chrání oči před větrem, který může způsobit vysychání očí a nepohodlí, zejména při rychlé jízdě.
   
• Zvýšení bezpečnosti – Ochrana očí umožňuje lepší zaměření na cestu, což zvyšuje bezpečnost a umožňuje cyklistovi rychleji reagovat na nečekané překážky nebo změny v terénu.
   
• Styl a estetika – Cyklistické brýle mají často moderní design, který nejen zajišťuje praktickou ochranu, ale i doplňuje sportovní vzhled cyklisty.

Dětské brýle na kolo

Fotochromatické brýle na kolo

Brýle na kolo dámské / pro menší obličej

VIDEO: Jak vybrat cyklistickou přilbu?